Снимка: от отворени източници
Психолог разкри скрития смисъл на конфликтите
Американският психолог Марк Травърс е назовал петте най-често срещани кавги, които двойките преживяват отново и отново през 2025 г., и е обяснил скритото емоционално значение на всяка от тях.
„2025 г. е период на необичайно високо емоционално напрежение за двойките… След стотици разговори с двойки и десетилетия изследвания на взаимоотношенията един извод остава постоянен: партньорите рядко се карат за това, за което си мислят, че се карат. Видимите причини са само входна точка към по-дълбоки емоционални въпроси за сигурността, наличието на партньор и дългосрочното обвързване“, казва експертът в статията си за Forbes.
А ето и видовете караници, които той изброява:
Кавга „Защо не ми каза, че ще закъснееш?“
Този конфликт почти никога не е свързан с точността. По-често той отразява по-дълбок проблем в системата на привързаност: „Грижиш ли се изобщо за мен?“. Последните изследвания показват, че хората, чиито партньори умеят да се приспособяват един към друг, имат значително по-сигурен тип привързаност. Тези микродействия с течение на времето изграждат чувство за сигурност в тази конкретна връзка.
Аргументът „Ти изобщо не ме слушаш?“.
От еволюционна гледна точка внимателното слушане се възприема от мозъка като сигнал за социална сигурност. Когато партньорът гледа настрани, отговаря без ангажираност или изобщо не слуша, мозъкът тълкува това като отслабена връзка. Проучване от 2024 г., публикувано в Current Psychology, потвърждава това. Участниците съобщават за повече отрицателни емоции в дните, когато се чувстват пренебрегнати, като описват преживявания, подобни на отхвърлянето: болка, изключване и чувство за невидимост.
Караница „Постоянно се караме за едни и същи неща.“
В много двойки конфликтите, независимо от това как започват, завършват в една и съща емоционална точка. Това усещане е не само оправдано, но и предвидимо, както показва изследване от 2025 г. за това как мозъкът организира емоционалната памет. Изследователите установяват, че когато преживяванията нямат ясни „граници на събитията“, за мозъка е трудно да отдели един емоционален епизод от друг. Ето защо двойките затъват в едни и същи спорове, а нервната система възприема всяко ново разногласие като продължение на едно и също неразрешено събитие.
Аргументът „Защо всичко е върху мен?“
Повечето спорове за домакинските задължения всъщност са конфликти за когнитивното натоварване – невидимата умствена работа, която поддържа функционирането на дома. Проучване от 2019 г. идентифицира когнитивния труд като отделна, изискваща много усилия форма на домакинска работа. Той включва предвиждане на нуждите, следене на задачите, наблюдение на това какво е направено и какво не е направено и вземане на решения, които предотвратяват кризи. Тъй като това работно натоварване често остава незабелязано, то се превръща в чест източник на конфликти. Единият партньор се чувства претоварен и неоценен, а другият – изненадан.
Аргументът „Вече не намирате време за нас“
От всички конфликти през тази година този може би е най-дестабилизиращият. С ускоряването на живота пространството за интимност се свива. Контактът се превръща в нещо планирано, отлагано или неусетно изчезващо. Но кавгите не са свързани с графиците, а със страха от постепенното отчуждаване. Проучване на женени двойки от 2021 г. установи: удовлетвореността от връзката се влияе най-силно не от конфликтите, а от ежедневните, неангажиращи взаимодействия извън кавгите. Двойките, които прекарват повече време просто в разговори – дори за ежедневни неща – чувстват по-голяма близост и оценяват връзката си по-високо. За разлика от тях, когато партньорите спорели повече или прекарвали деня си без да общуват заедно, удовлетворението намалявало, а възприятията за връзката ставали по-негативни.
